Çakraların musluğunu açıp kapamak mümkün müdür? Çakra sanskritçe tekerlek anlamına gelir. İnsan bedenindeki çakralar yaşam tekerlekleridir. Özellikle omurga etrafında yükselen ve her biri bir salgı bezine denk gelen 7 ana çakra vardır ki fiziksel, ruhsal, zihinsel ve bedensel seviyede sağlığımızı etkiler. Aslında bu iki taraflı bir etkileşimdir. Çakralarımız yaptığımız, söylediğimiz ve hissettiğimiz her şeyden etkilenir ve bizi etkilerler. Duru görü sahibi insanlar onları çıplak gözle görebilirler. Çakraların açık ve dengeli olarak çalışması için pek çok meditasyon ve nefes egzersizi olmakla birlikte dilinize, elinize, gözünüze, düşüncelerinize dikkat etmedikçe bütün bunlar nafiledir. Örneğin egoizmin kitabını yazanlardansanız 7.çakra olan taç çakranızın kozmik enerji ile uyumlu olmasını rüyanızda bile göremezsiniz. Bir yandan suçluluk duyup bir yandan hayattan zevk alamazsınız. Korkularınızla yüzleşmedikçe yaşayan bir ölüden farkınız kalmaz. Önce kendinize dürüst olmadıkça.
Peki çakralarınızı bloke eden korku, suçluluk, utanç, keder gibi duygulardan nasıl kurtulabilirsiniz? Öncelikle kurtulmaya çalıştığınız bütün duyguların her zaman orada olacaklarını kabul ederek işe başlayabilirsiniz. Onlardan kurtulmak diye bir şey yoktur. Her an her duygunun içinden geçeriz. Onlara tutunmayı bırakın. Korkularınızla, yaralarınızla, utançlarınızla birlikte yürüyün, birlikte büyüyün. Onları yargılamadan, yok saymadan ya da büyütmeden… Ne göğe çıkarın ne de yerin dibine sokmaya çalışın.
Aslında çakralarımızı bloke eden, ilerlememizi, büyümemizi, içsel mutluluğu hissetmemizi önleyen bu duygular değil, onları aşırı sahiplenişimizdir. Duygularımızı görmezden gelmek, yok saymaya çalışmak da aynı anlama gelir. Yüksek benliğiniz ya da sizin en yüksek haliniz, potansiyeliniz ile temasta kalın, sadece akşamları değil, her an. Farkındalık ışığını kendinize tutun, sadece meditasyon sırasında değil, her an. En azından buna niyet edin. Evrene seçiminizi bildirin, kararlılığınızı gösterin, sadece bu yazıyı okuyunca değil, her tökezlediğinizde. Gittikçe daha çok sevinç, mutluluk, var olan her şeyle bir olma hali deneyimleyeceksiniz.
Kaynak: Senem Yurttakalan
