Unatmayın ki düşüncelerinize en çok yön veren sizin duygularınızdır. O halde en önce duygularınızı tamir etmeniz gerekmektedir. Duygularınızı tamir etmekten için içinize dönüp baktığınızda, sizi güven eksikliğine iten şeyleri birer birer çekip çıkarmanız gerekmektedir.
-Güven eksikliğinizi, Çocukluğunuzda başınıza gelen bir olay tetikliyor olabilir.
-Güven eksikliğiniz, aldığınız kilolarla ya da fiziksel bir hasarla yeni şekilleniyor olabilir.
-Güven eksikliğinizin doğuştan olduğunu düşünebilirsiniz. Karmalarınızla bu yaşama aktarıldığını hissediyor olabilirsiniz.
-Yakınınızdaki insanlar; eşiniz, anne ya da babanız, iş arkadaşlarınız, hatta çocuğunuzun size olan tavırları nedeniyle kendinize olan güveninizi yitirdiğinizi düşünüyor olabilirsiniz.
