Ruhsal Aydınlanma, insanların normalde varsaydığı gibi gerçekten mistik bir deneyim değildir. Aslında, kişinin günlük deneyimlerini daha akıllı ve daha bağlantılı bir bakış açısıyla anlamalarına yardımcı olan gerçekten daha yüksek bir farkındalık durumudur.
Ruhsal aydınlanma, gerçek doğanı bulmak ve diğerlerinin gerçek doğasını tanımak için daha derinlere inmek anlamına gelir. Bu, Evrendeki her şeyin birbirine bağlılığını anlamaya başladığınız ve içinde bulunduğunuz yeri keşfettiğiniz anlamına gelir.
Yüksek çaba gerektirmeyen çok doğal bir deneyim olduğu için, maneviyatınıza girmek zor değildir. Ruhsal Aydınlanma, şimdiki anı ele almayı öğrendikten sonra gelir. İşte bunun için yapabileceğiniz 7 yöntem var.
1.Farkındalık
Farkındalık, şu an üzerinde odaklanabilmeniz, etrafınızdaki herşeyi olduğu gibi algılayabilmeniz ve herhangi bir anda kendinizden tamamen haberdar olmanızdır. Dikkatli olmak, “şimdi” ve o andan itibaren yapılan her şeye odaklanmak anlamına gelir.
Şu andaki algınızı ayarlayabilmek, maneviyatın en önemli derslerinden biridir ve bunu kolayca yapabilirsiniz. Bu, gerçekleşmekte olan her şeyi kabul etmeniz gerektiği anlamına geliyor, ancak ona bağlı değilsiniz.
Bağlanma, sonraki saniyelerde bile geçmiş olacak bir anın üzerine tutunma anlamına gelir. Her şeyi kabul et ama o şeylere dayanma. Bunun yerine, etrafınızda hareket ettikçe ilerleyin.
2.Meditasyon
Meditasyon, zihninizin yoğunlaşmayı öğrendiği bir farkındalık biçimidir. Meditasyonun amacı, aklını gerçekten dinlendirmektir. Rehberli meditasyonlar harika ses verirken, meditatif bir duruma ulaşmak için onlara gerçekten ihtiyacınız yoktur.
Bunun yerine, nefesiniz veya bir düşünceniz gibi bir şeye odaklanın ve böyle hissettiğiniz sürece ona odaklanmaya çalışın. Birçok insan düşünceye bir meditasyonda izin verilmediğini düşünür ve meditasyon hiçbir şey düşünmediğiniz ve hiçbir şeye odaklanmadığınız bir zihin durumudır.
“Hiçbir şey olma” ilkesi etrafında ilerleyen gelişmiş bir meditatif teknik olsa da, “meditatif” olmak için bunu yapmanız gerektiği anlamına gelmez.
Düşünceler doğaldır ve onların akmasına izin vermelisiniz. Meditasyonla ilgili en önemli şey, bu düşüncelerin üzerine çıkmamanız ve geldikleri gibi gitmelerine izin vermenizdir. Nefesinize odaklanın ve sürüklenmeye çalıştığınız her zaman odaklanın.
3.Doğa
Doğada daha fazla zaman harcayarak, doğanın en iyi ruhani öğretmenin olduğunu göreceksiniz. Doğada barış ve huzur bol miktarda bulunur.Yaşam, ölüm ve yeniden doğuş harikasıyla doludur. Doğadan birçok şeyi basitçe gözlemleyerek anlayabiliriz.
Mükemmel noktanızı seçin ve rahatlayın. Bu konuda çok düşünmeden etrafınızdaki güzelliğe dikkat edin ve meditasyon yapın. Doğanın size sıkıntı veren herhangi bir şeyi iyileştirmesine ve temiz havanın, güzel seslerin ve muhteşem renklerin keyfini çıkarmasına izin verin.
4.Minnettarlık
Şükretmek, birçok kişinin küçümsediği bir hediyedir. Hayatta sahip olduğunuz şeylere minnettar olmak çok önemli bir derstir ve gerçekten etrafındaki şeyleri dönüştürebilir. Ve gerçekten, bunun için minnettar değilseniz hayatında nasıl bir şey olabilir?
Minnettar olmak, daha da minnettar olacağınız bir olasılıklar bütününü açar. Zaten sahip olduğunuz şeyleri kabul edip minnettar olana kadar yaşamdan daha fazla kazanamazsınız.
Şükretmek pratiktir basittir. Belki de zor olan kısım, başa çıkmakta olduğunuz tüm olumsuz şeylere rağmen yaşamdaki iyi şeylerin farkına varmaktır. Yaşamdaki olumsuzluklara odaklanırken, biz gerçekten ne kadar şanslı olduğumuzu unutuyoruz.
Sabah uyandığınız da her zaman, yapılacak ilk şey hayatınızı gerçekten olumlu şeyleri düşünmek ve ileriye doğru itmek istediğiniz şeyleri düşünmektir. Olumsuz şeyler her zaman orada olacak, ama olumlu olanlar da öyle olacak.
5.Açıklık
Rastlantılar yok. Çevrenizde olan her şeyi, anlamak zorunda olmadığımız daha büyük bir planın parçası olarak bir nedenden ötürü gerçekleşiyor. Hayatınız bir tesadüf değildir.
Zihninizi bitmeyen olaylar dizisine açtığınızda ve yolunuza inanmaya başladığınızda, yaşamın, daha büyük bir nedenden ötürü gerçekleşen şeyleri, bizi koruyacak ve besleyen enerjilerle dolu olduğunu anlayacaksınız.
Bazı şeyleri durduramazsınız, başkalarını değiştiremezsiniz, ancak bu şeylerin iyi bir nedenden ötürü olduğu bilgisine açık olun ve aldığımız her nefeste bir ders olması, sizi kelimelerin ötesine geçen bir manevi anlayışa götürecektir.
6.Sezgi
Hepimiz sezgiseliz. Hepimiz o içsel sese sahibiz, bu bize ne yapacağımızı ve nereye gideceğimizi söyleyen içgüdü hissi. Sorun şu ki, bu kadar açık ve çok fazla kafa kafaya odaklanmak bizi kimseye bir açıklama yapmayan şeyleri algılamaya bıraktı.
Sezginin size bir açıklaması yoktur. İnce mesajlarını kabul etmek ya da görmezden gelmek sizin seçiminizdir. Ruhsal insanlar, kendilerinizin Yüksek Benliğinizin size sadece sizin anlayabildiğiniz bir dilde konuştuğuna göre, onları görmezden gelmekten daha iyi bilirler.
Daha fazla güvendiğinizde, sezginize dokunun ve ne kadar çok kullanırsanız o kadar güçlü olur. Sezgi sadece daha spiritüel olmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hayattaki herhangi bir durumla karşılaştığınızda size yardımcı olur.
7.Öğrenme
Maneviyatın doğasını anlamanıza ve daha derinlere girmenize yardımcı olacak bilgiler öğrenmek önemlidir.
Zaten okuduğunuz gibi, her şey bir sebepten dolayı gerçekleşir ve doğru bilgi için doğru zamanda her bilgiye ulaşırsınız. Ruhsal yol çok bireysel bir deneyimdir ve herkes farklı bir düzeyde, farklı dersler tarafından meydan okur.
Bunu okuyor olmanız ve şu anda başka bir şey değil, ruhsal yolunuzun bir parçası olarak ortaya konan bir şeydir. İnsanları oldukları aşamaya göre yargılarken öğrenmeyin ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın.
Hepimizin farkında olup olmadığına bakılmaksızın hepimiz yaşamlarımızda yerine getirmek için güçlü bir amacımız var ve bunu yaptığımız her nefeste yapıyoruz.
