Modern bilim şimdilerde, mistiklerin ve şamanların binlerce yıl boyunca ne iddia ettiğini doğrulamaktadır - varlığımızın “daha yüksek” bir yönüne sahibiz ve doğrudan dinamik bir bilinçli enerji kaynağına bağlıdır. .
1. Akupuntur: Freud hastasının üçüncü gözüne basarak basit bir akupunktur tekniği kullanıyormuş.
2. Beyin Eğitimi: Üçüncü Gözün Beyin Dalgası uyarıcısı. Derin Theta gibi belirli beyin dalgası frekanslarında, ego sınırımızın hissi sık sık kaybolur. Bilinçliliğimiz daha sonra “fiziksel” durumumuzla daha az ilgilenir. Birçok eski geleneğe göre bu, “üçüncü gözümüzün” özel güçlerini sergilemeye başladığı zamana karşılık gelir.
3.Çakra Uyarımı: Çakra uyarımı, yoga uygulayıcıları ve meditatörler tarafından uzun zamandır kendi farkındalıklarını arttırmak için kullanılan eski bir sanattır. Eski çakra sistemine göre, sinir sistemi ağınız duyu organlarınızı beyne bağlar. Çakralarınız, bu sistemle hayati enerjiyi yönlendiren pompalar olarak işlev gören enerji merkezleridir.
4.Şarkı Söylemek: Üçüncü gözünüzün görselleştirilmesi veya odaklanması, şarkı söylemek üçüncü gözünüzü harekete geçirmek ve içsel enerjilerinizi yönlendirmek için özellikle güçlü bir araçtır. Birçok sistem, epifiz bezi ve hipofiz gövdesi arasındaki orta noktaya beynin içine odaklanarak pineal bezin etrafında titreşimli bir manyetik alan oluşturulabileceğini iddia etmektedir. Bunu gerçekleştirmenin bir yolu, üçüncü gözünüzün görselleştirilmesi sırasında veya üçüncü çakranın görüntüsünde meditasyon yaparken belirli sesleri söylemektir.
5.Hipnoz & Görselleştirme: Bazı terapistler tarafından hipnoz, üçüncü gözünüzü açmak için mükemmel bir yöntem olarak önerilmektedir. Bu sonuca ulaşmak imkansız olmasa da, henüz hiçbir araştırma kanıtı ortaya çıkmamıştır. Ancak rehberli görselleştirme ve hipnoz böyle bir deneyim için kendinizi hazırlamak için mükemmel olabilir. Bu araçların “Gevşeme Cevabı” nı teşvik ettiği kanıtlanmıştır. Araştırma, hipnotik öznelerin tamamen uyanık ve dikkati odaklandığını ve yine de derinlemesine rahatlatıldığını göstermektedir - bu güvenlidir.
6.Üçüncü Göz Mudrası: Üçüncü göz çakranızı açmak için eski bir Doğu Hint yoga mudra yöntemini kullanabilirsiniz. Mudralar, yogilerin belirli çakralara daha fazla enerji yönlendirme gücüne sahip olduğuna inanılan özel el pozisyonlarıdır. Üçüncü göz aktivasyonunun etkisini arttırmak için, aynı anda mudra pozisyonunu tuttuğunuzda Aum veya Om sesini söyleyin.
7. Refleksoloji:İşte size sürpriz olabilecek harika bir ipucu - pineal bezinizin canlılığını canlandırmak için refleksolojiyi büyük ayak parmaklarınız üzerinde belirli noktalara uygulayabilirsiniz. Bu noktalar aslında kanıtlanmış akupunktur meridyenleri üzerinde bulunur.
8. Kundalini Enerji: Tam olarak elde edilen bir Yogi ustası, Kundalini'nizi enerjilerinin doğrudan size aktarılmasıyla uyandırabilir. Shaktipat olarak bilinen bu güçlü deneyim, hareketsiz Kundalini enerjinizi harekete geçirir. “Shakti” Sanskrit'te güç veya enerji demektir ve “pat” transfer anlamına gelir. Böylece Shaktipat, üçüncü göz çakranız da dahil olmak üzere tüm çakralardan enerji akışını açan bir enerji transferidir.
9. Hafifçe Vurmak: Birçok “dokunarak uzman”, üçüncü göz konumunun bir kılavuz çekme serisinin bir parçası olarak kullanılmasını tavsiye etse de, sadece bildiğim sadece üçüncü göz çakrasına - Carol Tuttle'a dokunmanızı önerir.
10. Yoga Nefesi: Hint yoga pranayama solunum geçmişi binlerce yıldır. Burnunuz doğrudan beyninize ve sinir sisteminize bağlıdır. Kanıt, sadece sol burun deliğinizde nefes almanın beyninizin sağ “duygu” yarıküresine erişmesi ve sadece sağ burun deliğinizle nefes almanın beyninizin sol “düşünme” yarıküresine erişmesidir. Burunlarınız arasındaki nefesi bilinçli olarak değiştirmek, bu nedenle beyninizin tamamını etkinleştirmenize ve erişmenize izin verebilir.
11. Üçüncü Göz Solunumu: Üçüncü göz çakranızı alternatif burun deliği solunumu kullanarak özellikle açmak için bir egzersiz.
12. Yantra Meditasyonu: Çakralarınızın enerjisi, müzik ölçeğinin notları gibi yedi ayrı frekanstan oluşan düzenli bir sırayla titreşir. Spektrumun renkleri aynı zamanda mantıksal ve düzenli bir frekansta bir dizi yedi titreşimi temsil eder.
13. Yoga Pozu: Kaş merkezinize masaj yapmak için Yoga pozu yaparken alnınızı nazikçe sallayın, üçüncü göz çakranıza enerji akışını açabilirsiniz.
14. Görselleştirme - Görselleştirme, epifiz bezinizi aktive etmek ve üçüncü gözünüzü açmaya teşvik etmek için her zaman çok güçlü bir yöntemdir. Bir meditatör değilseniz ya da yoga yapmıyorsanız, bu yöntem size daha rahat görünebilir.
15. Esansiyel Yağlar - Üçüncü göz çakrası, beyninizi, tüm nörolojik sisteminizi, gözlerinizi, kulaklarınızı, burnunuzu ve hipofiz bezini ve epifiz bezlerini yönetir. Bu çakranın fiziksel işlev bozukluklarının beyin tümörleri, inme, körlük, sağırlık, nöbetler, panik, depresyon ve konfüzyonun olası nedeni olduğuna inanılmaktadır.
