Jnana, "gerçek doğaya ait bilginin bilinmesi” ya da "bilgi yolu” anlamlarınaına gelmekle beraber, zihnimizin arkasında yer alan "ben”i tanımamıza yardımcı olur ve sıradan bilgi ve fikirlerle uğraşmaz.
Jnana yoga eğitmenleri, serbest meditasyon için "doğru düşünme” ve "doğru akıl yürütme” tekniklerini öğretirler. Kişi bu yöntemler sayesinde "mutlak doğru”yu bulmak için keskin bir zihne sahip olur.
Bu yoga ile sınırlı insani hafızamızı genişleterek, evrenin arkasındaki sonsuz ve ebedi bilinç ile bütünleşebiliriz.
