Üçüncü Göz Aktivasyonu: 17. yüzyılda Fransız filozof ve bilim adamı René Descartes epifiz bezini ruhun asıl koltuğu ve tüm düşüncelerimizin oluştuğu yer” olarak tanımladı.
Bu bez, insanın, bedenini ve ruhunu oluşturan iki bölüm arasındaki bağlantıdan sorumludur.
Üçüncü Göz Aktivasyonu İçin Öneriler
Hindular, epifiz bezinin manevi enerjinin çevresinden vücuda aktığı yer olduğuna inanmaktadır. Ve tabii ki, iç yeteneğinize gerçekten dokunmak için epifiz bezini yeterince eğitmeniz gerekir. Bunu yapmak için, günlük işlerinizden kendinizi” koparmak " size yardımcı olacaktır.
1.Rahatlayın
Herşeyden önce kendinizi rahatlatın. Olduğu kadar sezgisel olmak, çoğu insanın günlük olarak kaçırdığı bir şeydir. Bu tamamen akıl veya duygularla ilgilidir.
Gerilimi kaybetmeniz gerekiyor. Bunu yapmanın en kolay yolu, meditasyon yapmaktır. Bir sandalyeye oturun ya da yere oturun, arkaya yaslanmayın, kolunuz bacaklarınız üzerinde durarak ayağınızın üzerinde bir sıra oluşturarak ayağınıza yaslanın. Daha sonra nefesinize odaklanırken bu pozisyonu koruyun.
2.Görselleştirin
Görselleştirme tekniği basit ama genellikle ustalaşması zordur çünkü yoğunlaşmayı sürdürmeye çalışırken diğer düşüncelerle dikkatimizi dağıtırız. Solunumunuzu görselleştirmek böyle bir yoldur. Nefesinize odaklanın, burnunuza girerken, boğazınızdan ve akciğerinize hava akışını hissedin. Nefes aldığınızda dolaştığı zamanı izleyin.
3.Nefes Çalışmaları
Başka bir görselleştirme tekniği, bir bulutun nefes aldığınız sırada boynunuza doğru sizi aşağı indirmeye çalıştığını düşünmektir. Baş kaslarınızı bulutun kılıcına batırmışsınız gibi düşünün. Gerginliğinizi boynunuzdan çektiğinizde nefes alın her kas ve hücrelerin strese maruz kaldığını hissedeceksiniz. Tekniğe daha fazla ilerledikçe, ayak parmaklarınızla görselleştirmeye çalışın ve tekrar yedekleyin.
4. Denemeye devam edin
Epifiz bezinizin tekrarlanan antrenman gerektiren bir kas olarak kabul edilebileceğinizi unutmayın. İlk birkaç denemede sadece enerji elde edemezsiniz. Asla pes etmeyin ve denemeye devam edin.
5. Gitmeyi öğren
Manevi duvarları yıkmak asla kolay değildir. Bu, ilerlemeden önce indirmen gereken ilk duvar. Bu, her bir bireyden farklı olarak çeşitli olabilir. Duygusal bagaj, uygun olmayan diyet veya çoğu zaman ortamın kendisi bir sorun oluşturabilir. Bu engelin kökü bulun ve gitmesine izin ver. Ancak o zaman dışavurumcu algıya girmeye başlayabilirsiniz.
